БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
при поръчка над 60 лв.!

Децата и сънят: съвети за родители

Nov/16/2021

Децата и сънят: съвети за родители

Сънят на децата е основополагащ за тяхното мозъчно и психично здраве. Ако
вашето мъниче има неспокоен сън или заспива трудно, със сигурност не е
единствено, но има решение. Знаете ли, че според статистиката, проблемите със
съня са присъщи за до 50% от малките деца и до 40% от юношите.
Ключът към преодоляването на тези проблеми и осигуряването на оптимална
почивка на вашето дете се крие в по-доброто разбиране на неговата нужда от сън
и прилагането на комбинация от мерки, в това число:
Спазване на хигиена на съня
Изграждане на съобразена с възрастта рутина преди лягане
Приемане на хранителни добавки, които стимулират заспиването.

Защо е важен детският сън?

Детският сън е особено важен и има голямо значение за развитието на детския
ум, има директен ефект върху настроението и чувството за щастие при децата.
Играе ключова роля при разтежа на малчуганите, най-вече през първите години
от детското развитие. Доказано е, че малките деца се нуждаят от значително
повече сън и част от причината за това е, че при тях протича интензивно
консолидиране на паметта и развитие на моториката.

От колко сън се нуждае детето?

Нуждата от сън е в зависимост от възрастта. Ето и примерите:
* 0-3 месеца - 14 до 17 часа за денонощие.
* 4-12 месеца - 12 до 16 часа на денонощие.
* 1-2 години - 11 до 14 часа на денонощие.
* 3-5 години - 10 до 13 часа на денонощие.
* 6-12 години - 9 до 12 часа на денонощие.

Съвети за спокоен сън на малкото дете

За малките деца до 3-годишна възраст обикновено се препоръчва да спят нощен
сън, допълнен с две дневни дремки. Проблемите със съня при тях обикновено се
свързват с нежелание за отделяне от родителите, което намира израз в съпротива
преди лягане.
Добри тактики за справяне с тази опърничавост са предоставянето на контрол
върху дребни подробности като избор на пижама, приказка за четене или
мелодия за слушане. Бъдете непреклонни, но проявете нужното търпение, любов
и дипломатичност, защото демонстрацията на власт в подобни ситуации може да
има обратен ефект.  
Доверете се на полезни хранителни добавки, които ще спомогнат детето ви да
има здрав и спокоен сън. PEDIAKID SOMMEIL е Сироп за сън, който подпомага
заспиването и предотвратява събужданията през нощта. Екстрактите от
маточина, лавандула, цветове от портокалово дърво, лайка и пр. със
сигурност ще подействат и ще забравите за безсънните нощи.

 

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

Статии

Статии

Децата и сънят: съвети за родители

Децата и сънят: съвети за родители

Сънят на децата е основополагащ за тяхното мозъчно и психично здраве. Аковашето мъниче има неспокоен сън или заспива трудно, със сигурност не еединствено, Сънят на децата е основополагащ за тяхното мозъчно и психично здраве. Аковашето мъниче има неспокоен сън или заспива трудно, със сигурност не еединствено, 2021-11-16T15:23:43+02:00 Децата и сънят: съвети за родители

<p>Сънят на децата е основополагащ за тяхното мозъчно и психично здраве. Ако<br />вашето мъниче има неспокоен сън или заспива трудно, със сигурност не е<br />единствено, но има решение. Знаете ли, че според статистиката, проблемите със<br />съня са присъщи за до 50% от малките деца и до 40% от юношите.<br />Ключът към преодоляването на тези проблеми и осигуряването на оптимална<br />почивка на вашето дете се крие в по-доброто разбиране на неговата нужда от сън<br />и прилагането на комбинация от мерки, в това число:<br />Спазване на хигиена на съня<br />Изграждане на съобразена с възрастта рутина преди лягане<br />Приемане на хранителни добавки, които стимулират заспиването.</p> <h3>Защо е важен детският сън?</h3> <p>Детският сън е особено важен и има голямо значение за развитието на детския<br />ум, има директен ефект върху настроението и чувството за щастие при децата.<br />Играе ключова роля при разтежа на малчуганите, най-вече през първите години<br />от детското развитие. Доказано е, че малките деца се нуждаят от значително<br />повече сън и част от причината за това е, че при тях протича интензивно<br />консолидиране на паметта и развитие на моториката.</p> <h3>От колко сън се нуждае детето?</h3> <p>Нуждата от сън е в зависимост от възрастта. Ето и примерите:<br />* 0-3 месеца - 14 до 17 часа за денонощие.<br />* 4-12 месеца - 12 до 16 часа на денонощие.<br />* 1-2 години - 11 до 14 часа на денонощие.<br />* 3-5 години - 10 до 13 часа на денонощие.<br />* 6-12 години - 9 до 12 часа на денонощие.</p> <h3>Съвети за спокоен сън на малкото дете</h3> <p>За малките деца до 3-годишна възраст обикновено се препоръчва да спят нощен<br />сън, допълнен с две дневни дремки. Проблемите със съня при тях обикновено се<br />свързват с нежелание за отделяне от родителите, което намира израз в съпротива<br />преди лягане.<br />Добри тактики за справяне с тази опърничавост са предоставянето на контрол<br />върху дребни подробности като избор на пижама, приказка за четене или<br />мелодия за слушане. Бъдете непреклонни, но проявете нужното търпение, любов<br />и дипломатичност, защото демонстрацията на власт в подобни ситуации може да<br />има обратен ефект. &nbsp;<br />Доверете се на полезни хранителни добавки, които ще спомогнат детето ви да<br />има здрав и спокоен сън.<strong> <a href="https://pediakid.bg/product/pediakid-sommeil-sirop-za-san">PEDIAKID SOMMEIL</a></strong> е Сироп за сън, който подпомага<br />заспиването и предотвратява събужданията през нощта. Екстрактите от<br />маточина, лавандула, цветове от портокалово дърво, лайка и пр. със<br />сигурност ще подействат и ще забравите за безсънните нощи.</p> <p><a href="https://pediakid.bg/product/pediakid-sommeil-sirop-za-san"><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/24778/files/image/pediakid-sommeil-sirop-za-san-image_60b3b36ad2fc8_800x800.png" width="140" height="140" /></a>&nbsp;</p>

Сравнение на продукти