Защо Вашето дете трябва да приема добавки с Витамин Д?

15 януари 2025
Защо Вашето дете трябва да приема добавки с Витамин Д?

Витамин Д е мастноразтворим витамин, който играе важна роля в редица функции на тялото. Най-известен е с изграждането и поддържането на здрави кости, взаимодействайки си с калция в организма. Той също така укрепва имунната система и клетките, както при деца, така и при възрастни.

Витамин Д има две активни форми:

  • Витамин Д2: който се открива само в растенията
  • Витамин Д3: биоактивната форма за човешкия организъм, която се съдържа в някои животински храни и се синтезира в кожата, под действие на UV лъчите на слънцето.

Дефицит на Витамин Д - рискът се появяват при деца, които не са достатъчно изложени на слънце. Този риск се увеличава при бебета със силно пигментирана кожа, тъй като UV слънчевите лъчи проникват по- малко през кожата. Растежът на костите се ускорява и нуждата от Витамин Д се увеличава. Дефицитът на Витамин Д води до заболявания и има основна роля за доброто функциониране на нашите клетки и осигурява по-добър имунитет. Не трябва да забравяме, че ако 40 дни не се изложим на слънце, вероятността от развитие на дефицит на Витамин Д.

Как да си набавим Витамин Д?

Прекарвайте повече време на слънце

Основният източник на естественият Вит Д е излагането на слънце. Контактът с ултравиолетовите лъчи позволява на тялото да го произвежда и да го укрепва.

По време на дългите зими и повечето престой вкъщи, слънцето не винаги отговаря на нуждите на вашите деца от Витамин Д.

Яжте храни, богати на Витамин Д

Сред най-богатите хранителни източници на Витамин Д са: маслото от черен дроб на треска и други мазни риби като - скумрия, пъстърва, сьомга. Също така  яйца, гъби, масло и мляко.

Давайте хранителни добавки

Даването на добавки с Витамин Д на децата е силно препоръчително както за растежа, така и за имунитета.

Ето и нашите предложения:

  • Vitamin Д3® - 200 IU - За здрави кости и зъби, и за правилното функциониране на имунната система.

Състав: Витамин Д3 – извлечен от ланолин, слънчогледово олио и природен Vit.E.

Без глутен, алергени, ГМО, ароматизатори и оцветители, добавки, консерванти! В стъклени бутилки!

Състав: Витамин Д3 от ланолин, ябълков пектин и др.

С аромат на ягода.

Без желатин, глутен, лактоза, алергени, консерванти, изкуствени ароматизатори и оцветители!

Когато става въпрос за здравето на нашите деца, винаги търсим продукти, които не само са ефективни, но и приятни за употреба. 

прочети още

Желязото и витамините от група В са жизненоважни за правилния растеж и развитие на децата.

прочети още

Сънят е изключително важен за здравословното развитие на бебетата и децата. Липсата на качествен сън обаче е често срещан проблем в много семейства.

прочети още